Курс создан для тех, кто хочет научиться экологично работать с телом через внимание, дыхание и тонкое прикосновение. Мы уделяем особое внимание безопасности, личным границам и ясной коммуникации, чтобы практика была комфортной, уважительной и полезной.

Современное применение

Сегодня тантрический массаж — это не экзотика и не мифы, а современный подход к телесной осознанности. Он помогает снижать уровень стресса, мягко отпускать зажимы и улучшать связь с ощущениями. Мы учимся слышать сигналы тела, быть в моменте и выражать свои потребности словами — без спешки и давления.

Польза в отношениях

Осознанное прикосновение — это язык доверия. На курсе вы освоите простые протоколы, которые помогают партнёрам:

• улучшать диалог о границах и согласии;
• повышать уровень доверия и эмоциональной близости;
• уменьшать раздражительность, усталость и «накопившееся напряжение»;
• поддерживать ощущение заботы и принятия в паре.

Польза для здоровья

Техники мягкого давления, растяжения и дыхательной регуляции могут способствовать расслаблению, улучшению качества сна, снижению ощущения тревожности и восстановлению после стресса. Мы не даём медицинских обещаний, но практики курса поддерживают общий баланс нервной системы и помогают телу легче переключаться в режим отдыха и восстановления.

Формат обучения

• основы телесной осознанности и дыхания;
• настройка контакта: слова, взгляд, согласие;
• базовые техники прикосновения: давление, скольжение, удержание;
• ритм и темп: как не «перегружать» нервную систему;
• ритуал начала и завершения сеанса;
• этика, личные границы, согласие на каждом этапе.

Как проходит индивидуальное занятие

• Короткая встреча‑настройка: цель занятия, самочувствие, запрос.
• Договорённости о границах и согласии, выбор зон работы.
• Мягкая регуляция дыхания и внимания: вход в контакт с телом.
• Демонстрация и отработка базовых техник под сопровождением.
• Паузы на отслеживание ощущений, обратная связь и корректировки.
• Завершение: стабилизация состояния, ритуал закрытия, рекомендации и домашняя практика.

Как проходят парные занятия

• Безопасная коммуникация: согласие, «стоп‑слово», формулировка пожеланий.
• Роли «дающий/принимающий»: учимся менять роли и поддерживать контакт.
• Пошаговые протоколы прикосновений для дома: простые и понятные.
• Навык словесной обратной связи: как говорить о комфорте и границах.
• Интеграция: как бережно продолжать практику вне занятий, чтобы укреплять доверие.

Бесплатный мастер‑класс